みなさんこんにちは!
厳しい残暑が続くと思いきや、急にグッと気温が下がったり…
なかなか体がついてきませんね💦体調崩されていませんか?
さて、今回はレバコールシリーズのご紹介です!
以前にもご紹介しているレバコールから粒タイプが発売されました。
みなさん、こんにちは🤓🍀
最近、病院や薬局に行くと
「マイナンバーカードありませんか?」と聞かれることが
多くなってきたと思います。
さくら薬局でも声をかけていますが
暗証番号の入力時に……
「何番だっけ~?」や「何桁だっけ~?」
「そんなの覚えてないよ~」 という声をよく耳にします👂
年齢を重ねていくにつれて
久々に会った知人の名前が思い出せなかったり
どこに物を置いたか忘れてしまったり
数日前や数時間前の事を思い出せなかったり...
覚えていたのになぁ~😱 と
日常生活で感じることはないですか?
脳も体と同じように老化していきます💦
加齢とともに脳の細胞が変性し
やがて細胞が少しずつ脱落して脳が萎縮してしまうのです。
これにより記憶力や注意力の認知機能が低下し
物忘れや、緩慢な動作などが起こります😿
その症状を緩和してくれるのは…
🍄タモギダケ🍄
北海道など限られた場所で摂取できるヒラタケ科のキノコです🍄
このキノコは美味しいだけでなく
「🍄エルゴチオネイン🍄」が豊富に含まれています🌸
活性酸素は認知症のリスクを高めるともいわれており
強い抗酸化力を持つエルゴチオネインは認知症予防に対する
効果も認められています💪✨
ほとんどのキノコに“エルゴチオネイン”は含まれていますが
タモギタケは他のキノコに比べてとても多く含まれています。
エルゴチオネインの1日あたりの摂取目安量は5~10mgです。
どんなにキノコが好きでも毎日摂取するとなると
実際難しいですよね…😖
そこで今回私が紹介したいのは
《 記憶ハイチャージ 》
【価格】
30袋入 ¥7,236
【1日当たりの摂取目安量】
1日1包を目安にお召し上がりください。
💎記憶力や注意力が気になる方にオススメの「機能性表示食品」
💎機能性関与成分のエルゴチオネインを配合している
💎溶けやすい顆粒タイプで、持ち運びにも便利!
1包にエルゴチオネインが5mg含まれているので
1日に必要な分を簡単に摂取することができます✨
水で溶かしたり、スープやお味噌汁に入れても違和感なく
お召し上がりいただけます🎵
記憶力や注意力が気になる方、うっかり物忘れが多くなった方
老若男女問わず、是非お試し下さい😊💕
🌸今回の担当は さくら薬局でした🌸
暑さが続き、冷たいものが欲しくなる季節ですね。
ジュースや麦茶、アイス等の冷たいものの飲みすぎ、食べ過ぎによって胃腸が急激に冷やされることで機能が低下して、
胃もたれや消化不良を起こしてしまうこともあります💦
みなさん、こんにちは😁
梅雨のジメジメと暑さですでにバテ気味な今日この頃...
今年の夏の暑さに耐えられるか心配です 😩
夜も暑さでなかなか寝付けず、朝起きても疲れが取れてないなぁ~なんて事はありませんか❓
睡眠不足が夏バテの原因となる事も...
睡眠の効果は心身ともに疲労を回復させること😴
『質』の良い睡眠をとる事で脳も休まり、自律神経の働きを整え
ストレスからの回復・耐性を向上させてくれます😄
『質』の良い睡眠をとるためには…
・規則正しい時間に起きて朝日をしっかり浴びる
・適度な運動をする
・遅い時間の食事を避ける
・就寝2時間位前に40℃以下のお湯に20~30分入浴し、ゆっくり温まる
・就寝前にカフェイン・アルコールを避ける
・寝室の温度、湿度、照明など睡眠環境を整える
などなど...
毎日忙しくてそんなのなかなか出来ない💦という方やより睡眠の質をあげたい👆👆という方に
からだの中からサポートするサプリ『眠りエール』をおすすめします✨
睡眠の質の向上に役立つラフマ由来成分と肌の健康をサポートするGABAを配合
眠りの質に満足していない方、肌の乾燥、弾力が気になる方に。
1日1回、寝る前に3カプセルを目安に服用してください。
<成分>(3カプセル中)
ラフマ由来ヒペロシド1mg
ラフマ由来イソクエルシトリン1mg
GABA100mg
メロン抽出物(メロングリソデン)250mg
ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンは
睡眠の質(眠りの深さ、起床時の睡眠に対する満足感)の向上に役立ち
GABAは一時的に落ち込んだ気分を前向き(積極的な気分、生き生きとした気分、やる気)にする機能が報告されています。
また、GABAには肌の潤いや弾力を維持し、肌の健康を守ることを助ける機能も報告されています。✨😊✨
<規格・価格>
90カプセル(30日分):5,832円(税込)
45カプセル(15日分):2,990円(税込)
睡眠の『質』とお肌の『潤い』をアップして、今年の夏も元気に乗り切りましょう❗❗
今回の担当は、にかほ薬局でした。😄
みなさーん こんにちは☆
いかがお過ごしですか??
元気が一番!!
元気があれば何でもできる!!
とても素敵な名言ですね🤓✨
美味しいものをお腹いっぱい食べて
たーっぷり寝れば 毎日元気に過ごしていけそうですよね👯
しかし・・・
残念ながら そうもいかないのが人間の体なんです・・・😔
今日は元気の源の1つ カルシウムについてお話ししようと思います
カルシウム=骨や歯を強くする というイメージですよね
もちろん正解です☆
しかーし それだけではないんです😏
ここからは もう少し詳しく説明していきますね
🦴カルシウムの働き🦴
体内のカルシウムは約99%が骨と歯に存在し、骨や歯を丈夫に整えている大切な栄養素。
では残りの約1%が何をしているかご存知ですか?
実はカルシウムは、血液を凝固させて出血を抑える、心筋の収縮を促す、
筋肉の興奮を抑えるといった働きに加え、脳の神経細胞の活動にも深く関わっています。
カルシウムが不足すると骨や歯に悪影響を及ぼすばかりでなく
血液、神経、細胞、代謝などにいろいろな障害をきたします。
ストレスが貯まりやすくなったり,イライラが抑えられなくなったり
体がだるい、眠れない、食欲がないなど
実はカルシウムが不足しているときのサインかもしれません😱
カルシウムは このように体の中で非常に重要な働きをしているのです。
🦴信じたくない現実…🦴
毎日しっかり摂っているカルシウムは約7割が体外へ排出されてしまい
実はカルシウム不足に陥っている場合もあります。
その原因のひとつはカルシウムの吸収率!
カルシウムが多い食品として知られる小魚で約3割、小松菜では約2割しか吸収されず、
食事で摂ったカルシウムのなんと7~8割が体外に排出されてしまうのです😫